domingo, diciembre 30, 2012

Si...final de año.
Se acaba un año extraño, algo desagradecido en lo deportivo...pero sólo podemos mirar adelante y pensar que mañana 31 cerramos un ciclo y abrimos otro. 
San Silvestre Lagunera última carrera del año, que me tomaré con mucha calma, a disfrutar para empezar con buen pie el año. Con el recorrido del año pasado ya de sobra conocido por todos.
En el resto de aspectos, como todos tirando y escapando...
Pero hay que ser optimistas, a planear nuevas carreras y fijar objetivos. Así pasamos mejor por esta situación que nos quieren imponer.
Por cierto mañana estrenamos camisetas...chiquito equipo.
También primera carrera con minimalista y dorsal...lo de las huaraches para la próxima, no por ganas, sino por que se me perdieron...el año que viene se verá....

Pues eso a descalzar el cerebro.
Feliz entrada en el año.

domingo, diciembre 23, 2012

Después de 8 meses

Al  fin después de ocho largos meses, en los que se han alternado recuperación de lesión, cambio de sistema de correr, nueva lesión y cambio de cambio de sistema de correr hoy he completado un salida con vuelta completa a mi recorrido habitual de entreno, la montaña del socorro,  joder 8 meses.
Coño y estoy feliz y contento y lo tenía que escribir.
Han sido 7km en 37minutos y con las Merrell y me reafirmo que con esta forma de correr, cuando todo esté en su sitio y las fuerzas estén a un buen nivel, se puede correr mucho y durante mucho tiempo. Ahora después de la euforia a seguir progresando con cautela....

sábado, diciembre 22, 2012

TNT 2013

http://www.gesportcanarias.com/doc/III_TNT/TNT_2013.jpg

Cambio de año y volvemos a esta ya casi tradicional prueba. Se trata de una prueba muy bien organizada, suele suceder cuando los organizadores son corredores.
Empezamos el años esperando cambiar ya la dinámica y poder hacer mi primera prueba en modo minimalista, esos sí, en plan conservador.
Como ya está casi todo dicho del recorrido, sólo dejaré el reconocimiento que hicimos el sábado pasado, con algunas instantáneas. De día el paisaje es una gozada, de noche es como un túnel que no sabes ni donde estas. Encima este año está todo mojado, verde y hasta corre agua por los pequeños arroyos. Lo que significa que habrá que tener cuidado para no dar con los huesos por el suelo.

 

En este link os dejo el kml para verlo en google.

Por cierto se me perdieron las huaraches...hay que joderse.
Como siempre el reglamento.

Descalzando...y a disfrutar.

martes, diciembre 11, 2012

Hay que vender...

Como comentaba el otro día con un nuevo iniciado al tema barefoot. Las marcas están por seguir en la misma onda de vendernos las zapas a precios estratosféricos y eso me da mucho coraje... de todas las publicidades que he visto, esta foto de Altra me gusto y es un ejemplo de que al menos el pie está mejor tratado que con el calzado tradicional.Y eso que Altra no destaca por ser minimalista pura.


lunes, diciembre 10, 2012

El barefoot...por sensaciones...

Ya han pasado un par de semana desde el último post relacionado con el proceso de adaptación a esto del descalcismo...En parte obligado por el tema de la recaída en la lesión del músculo más estresado que conozco...jodido gemelo...
Bueno, el tratamiento, lo mismo, pero ahora noto que la primera rotura está como más  suave por lo que se proyecta una luz de esperanza...
Reflexionando sobre la adaptación he decidido que, se acabó el proceso controlado, me voy a dedicar a rodar fijándome sólo en la técnica pero sin obsesionarme, la cadencia lo mismo, la aparto un poco a un lado, controlándola pero que vaya saliendo por si sola, que quiero volver a disfrutar de correr..
Esto es lo que he hecho en un par de salidas más largas pero a menos ritmo y vuelvo a entrar en contacto con la sensación que me engancharó a esto de correr, espero que este sea el buen y definitivo camino, que la San Silvestre está a la vuelta de la esquina y el reto de correrla en chanclas o descalzo está en el aire...

A seguir por el camino del descalcismo...

Recuerdo especial al único miembro de xdondetranques.tm que participó y acabó la Anaga  21km, ese Zenón grande...Por cierto se veía muy bien organizada, un poco cara la inscripción, pero repartieron muchas cositas que al final no se si es mejor menos cachibache y menos euros...

viernes, diciembre 07, 2012

Las camisetas...

Dando vueltas por la red he leído un artículo, que aunque no es real (cada con sus manías, que haga lo que le plazca) me parece gracioso, tiene su punto y quería compartirlo y guardarlo...

Original de un tal Bad Ben´s, la traducción ni idea de quién la hizo, pero no parece estar muy mal...

1. No puedes llevar la camiseta de una competición a menos que la hayas corrido, con la única excepción de los voluntarios y acompañantes.

2. Ninguna camiseta de una distancia inferior a maratón debe ser llevada en una ultramaratón; idéntico para Ironman. Por dos razones: no mola, pero nada de nada; y dos, demuestra que eres novato, con lo que eres un rival menos. Lleva cualquier otra de una marca deportiva, algo neutro, pero no te presentes así. Como mal menor lleva la camiseta de tu antiguo deporte, siempre que sea un deporte duro y exigente, alguno puede pensar que combinas ambos, pero no directamente anuncies que eres novato hasta la médula.

3. Si ya has estado en esa carrera, lleva la camiseta más antigua en la que acabaste. Ojo¡!! la del año anterior no queda bien. Demuestra que eres veterano en esas lides, serás una referencia para los novatos y te demostrarán respeto. Pueden incluso preguntarte por las zonas más duras o tus tiempos de otros años, y la picaresca que podrás utilizar te servirá para descartar a algún incauto.

4. Nunca lleves la camiseta de la carrera en la que vas a correr. Novato, otra vez, lo llevas tatuado en la frente. Que se vea que has hecho otras, y si no las has hecho, no lo anuncies a los cuatro vientos, hombre.

5. Nunca nunca lleves una camiseta de una carrera que no has acabado. Es parecido a lo dicho en el punto 1, pero esto es más grave si pone 'Finisher' o 'Superviviente' y vaya usted a saber cómo la has conseguido. Jamás lo hagas. Sacrilegio. Si alguien se entera, inmediatamente le debe retirar la palabra y hacérselo saber a los demás atletas que pasen por allí. Ese mismo desencubridor deberá acudir al puesto de internet más cercano y deberá postearlo convenientemente en todos los foros del país para desenmascarar a los “tramposos”.

6. Si no has acabado la carrera puedes usar la camiseta de la misma si y sólo si pone ‘No he acabado’ o similar en letras bien visibles. Si no lo haces, mira el punto 5. Se acepta que lo pongas tú con un rotulador indeleble; no hace falta que expliques las razones, a casi nadie le interesan.

7. Puedes usar la camiseta de la carrera pero de otro año durante la misma por dos razones: respeto que los demás sentirán hacia ti; y porque, aunque abandones, la gente sabe que has tenido un mal día dado que ya la acabaste en su momento como bien reza tu camiseta.

8. Sólo tus acompañantes pueden llevar la camiseta de la carrera sin caer en sacrilegio manifiesto dado que muchas veces se lo curran mucho, siguiéndote de un lado a otro, avituallándote, soportando tus molestias y malos humos en los entrenamientos y haciéndoles madrugar el ‘Día D’.

9. Los voluntarios pueden llevar la camiseta de la prueba en la que están ayudando porque trabajan de lo lindo y generalmente no les damos ni las gracias, cegados por nuestra súpercompetitividad para acabar el 4213º.

10. No compres camisetas a otra gente de recuerdo: quien la quiera, que se inscriba, entrene como un gilipollas y se la gane. Chantajes emocionales con novias deben ser repelidos con argumentos soeces si es preciso, ya habrá momento de comprar otros regalos para hacer las paces, pero no hagas el gañán regalándole una camiseta que no puede llevar, por muy “mona” que sea. Hazte fuerte.

11. Si has corrido una carrera hace poco, lleva la camiseta el día antes de la prueba, para recoger el dorsal, la gente lo aprecia, mira con respeto si saben que una semana antes te has metido 100km o una dura maratón de montaña; pocos pensarán que estarás cansado por ello, al contrario, dirán, “¡joder, qué maquina, dos carreras seguidas, otro que me gana!”.

12. Lleva la camiseta limpia, pero tampoco vayas hecho un pincel, que hablamos de maratones, no de ligar: hay que ganarse el respeto de la concurrencia, con lo que algún resto de sangre será convenientemente apreciado; arrugas, alguna mancha de barro, etc. también cumplen su fin.

13. No lleves una camiseta que te haga desmerecer: repito, vamos de maratones, evita las del tipo ‘Torneo de Paddle Urbanización El Balcón de La Moraleja’. Qué coño es eso. La organización no debería ni dejarte salir.

14. Las camisetas son para vacilar en el ambiente maratoniano, no las lleves de terracitas veraniegas ni para hacer la compra, te tacharán de descerebrado, o aún peor, de imbécil, quizá te intenten cobrar de más… y lo malo es que posiblemente lo consigan.

15. Si llegado a este punto aún crees que puedes llevar la camiseta de una carrera que no has corrido, para ti está reservado un espacio en el Infierno junto a abogados, promotores inmobiliarios y agentes de la zona azul. Yo añado banqueros...

16. Hijos y nietos pueden llevar esa camiseta; la gente que lo vea lógicamente (…digo yo) pensará que el/la chaval/a no ha podido correrla, con lo que se sabrá rápidamente quién lo ha hecho: su orgulloso padre/abuelo. Incluso, por inferencia, ¡pueden suponer que aún te quedan fuerzas para hacer hijos tras correr maratones! Doble efecto.

17. Los organizadores deberían evitar esas camisetas que tienen casi tantos patrocinadores como participantes, no queda bien, es realmente cutre, que pongan sólo los principales; si tienes una de ellas y no quieres usarla para limpiar la cadena de la bici –fin último de toda camiseta-, simplemente guárdala en el cajón de las camisetas, pero no la utilices, no caigas en esa trampa de la cutrez y la falta de gusto.

18. No te pongas una camiseta si luce patrocinadores con los que no estás de acuerdo. Deberíamos empezar con empresas de telefonía, bancos, petroleras… y no acabaríamos, pero sólo imagínate que en tu camiseta luce el logo de ‘Promociones El Pocero’… ¿es ‘nauseabundo’ la palabra más adecuada? Niégate a utilizarla.

19. Si una carrera se suspende en el último momento pero ya has recogido la camiseta, sólo puedes llevarla si la has corrido el día que se iba a hacer, exponiéndote a las causas de la suspensión de la prueba, sea tormenta de nieve, huracanes o travesía entre lenguas de fuego. Si no, ya sabes, al cajón.

20. Si la camiseta está lo suficientemente vieja y usada como para que pueda provocar vergüenza, guárdala, nadie te dice que la tires, pero por favor, no la lleves. Enmárcala si te apetece, nadie te pedirá que justifiques tus sentimientos hacia ese “trozo de tela”, pero desde luego, no la lleves puesta. ¿Cuándo debes guardarla o enmarcarla? Ponte delante del espejo, y si se te ven los pezones, al cajón.

21. Abandonar es abandonar. No le des más vueltas, ya habrá otras camisetas que merezcas lucir, pero esa no. Si aún no has relacionado ‘abandono’ con camiseta de ‘superviviente’ a estas alturas del tema, primero, eres un poco lelo, y segundo, consulta a un atleta de verdad.