martes, febrero 28, 2012

Transgrancanaria 2012 últimas informaciones...

Hay que ver, según se acerca la fecha esto se empieza a animar...
Aquí dejo las últimas informaciones o noticias de la carrera. Esto demuestra que esta gente está a tope.

 el dorsal 1540 
  • Seguimiento on-line: Ya has recibido un correo donde nuestro equipo de Timing te informa de como puedes aprovechar este servicio que hemos desarrollado para ti, no dejes pasar la oportunidad de que tus amigos sigan tu carrera en tiempo real a través de las redes sociales. 
  • Seguimiento SMS: Hemos desarrollado también un sistema de seguimiento al corredor vía SMS (mensaje de texto a través de tu teléfono móvil), esto te permitirá saber cada vez que llegues a un punto de control cual es tu posición en la clasificación general y en tu categoría concreta, además del tiempo que llevas invertido en carrera. También puedes añadir los número de teléfono de tus allegados y de esta forma ellos podrán saber donde te encuentras, y cuanto te falta para llegar al siguiente punto de control, como verás en un servicio muy útil para el corredor. Gracias a un convenio hemos conseguido precios especiales para este servicio que podrás contratar en la zona de meta en el momento de la retirada de dorsales. 
  • Seguimiento personalizado: En nuestra web www.transgrancanaria.net y en el apartado "En directo" podrás encontrar un apartado de seguimiento del corredor. Colocando su número de dorsal o su nombre, podrás encontrar toda la información referente a su paso por cada punto de control de la Transgrancanaria en tiempo real.
  • Noticias de carrera: En el apartado de noticias de la web www.transgrancanaria.net. podrás seguir la evolución de los primeros corredores así como todas las noticias de relevancia de la carrera. 
  • TrailZone: Es el nombre de la feria de Trail que estará montada desde el jueves en la zona de meta y que abarca un amplio abanico de marcas, tiendas, instituciones, carreras, federaciones... Además esta feria servirá también como presentación a nivel mundial de la nueva temporada de productos de algunas de las mejores marcas a nivel mundial. Te adjuntamos un archivo con la información de la TrailZone.
  • Garañón: El campamento del Garañón en la cumbre de Gran Canaria, será la zona de salida y punto neurálgico de la prueba, es además un lugar idóneo para pasar un día de campo siguiendo el desarrollo de la carrera, por ello, hemos querido desarrollar junto con Vivac Aventura una pequeña feria infantil con castillos hinchables y rocódromo de escalada, para que todos puedan disfrutar de este día. 
  • Concierto: Para celebrar el fin del día, y si llegas a tiempo, te ofrecemos la fiesta nocturna del corredor en la Plaza de la Música, será el sábado por la noche en el bar Mojo Club, situado en la misma plaza y tendremos concierto y precios especiales en consumiciones para los participantes. Demuestra que aun eres capaz de bailar!!!
  • Hemos decidido diferenciar las modalidades más largas de las más cortas ya que el nivel de exigencia en el recorrido también es muy diferente y en este sentido hemos cambiado la prenda finisher de la Trangrancanaria Maratón que en esta ocasión será un The North Face BC Canister. Un neceser compacto de aventura de la prestigiosa marca americana. 
  • También hemos decidido premiar de alguna forma el esfuerzo realizado por todos los participantes de la modalidad starter quienes recibirán una medalla finisherconmemorativa a su entrada en meta.
  • A tu llegada a la zona de meta no dejes de comprobar tus resultados en la pantalla gigante dispuesta para ello, quizás seas uno de los 240 participantes con derecho a podio y trofeo en una de las diferentes modalidades de la TNF Transgrancanaria.  
  • La Transgrancanaria  volverá a colaborar como lleva haciendo desde hace varios años, con diferentes proyectos solidarios, y ya que tu formas parte de la familia Trans, queremos que estés informado de estas colaboraciones.

lunes, febrero 27, 2012

Transgrancanaria semana 7 entreno

Última semana, la 7, se supone la más dura, además de verdad. La fiesta esta contraindicada en el entrenamiento, pero valió la pena lo de los polvos...Bueno en lo que respecta al entreno, sin gim dos salidas superduras, sacando polvos desde lo más interior de los pulmones. Y una última salida por el recorrido ya tradicional de la mesa de Candelaria, si es por los resultados no me voy a Las Palmas el sábado, que cuesta arriba se puso, literal.

Bueno esta semana tres saliditas suaves y a por la Maratónnnnnnnnnn






jueves, febrero 23, 2012

Transgrancanaria maratón recorrido detallado

La página de la carrera tiene el track para gps...
Por ahora os adelanto el mismo track, pero con los waypoints sacados del rutómetro.
Es decir he numerado el rutómetro desde la salida, siguiendo con el 2 y así consecutivamente.
El que lo quiera probar aquí se lo dejo MARATONWAY.



Si me da tiempo intentaré colgar del de Google Earth.

miércoles, febrero 22, 2012

Transgrancanaria entreno semana 6

Semana 6....
Semana dura y me falto hasta un día de entreno...me pase un poco con el domingo anterior y costo recuperar pero al final de la semana estábamos en forma y a darle.
Esta semana ha ido bastante bien, con un colofón de 2h, casi 2000 m de desnivel +- y 13 km de recorrido... no parece mucho, pero el desnivel pasa factura...


Y como no todo es correr un poquito de polvo en los Indianos, buena fiesta....



viernes, febrero 17, 2012

Transgrancanaria...no todo es correr.

Medio centenar de participantes en la carrera de montaña The North Face Transgrancanaria 2012 reforestarán este sábado la finca de Osorio, en Teror (Gran Canaria), según ha informado este martes a Efe la consejera de Medio Ambiente del Cabildo, María del Mar Arévalo. 


Esta noticia aparecía ayer en el Canarias siete digital.
Puede parecer solo marketing de los organizadores, pero estas acciones, dan una idea del carisma que quieren que tenga esta prueba. Además, toda iniciativa que implique colaborar para que los sitios por los que practicamos nuestros deporte este mejor, es bienvenida...

domingo, febrero 12, 2012

TRANSGRANCANARIA ENTRENO S5

Termina la semana 5 de entreno, y hay que terminarla con buen sabor. Pues nada, una salidita tipo CACO. 4 horas, casi 30km y 3900m de desnivel, me va gustando...
El entreno semanal parece que va surtiendo su efecto.


Salida desde Igueste de Candelaria. Subida al 30% de media y unos 6km hasta llegar al plano. Desde ahí un rodaje por la pista que va desde las Lagunetas a los Loros. 7 km de sube y baja hasta llegar a los 1650m de altura, lluvia y un frío que te cagas. Desde aquí la pista se vira pa´bajo. Quedan 16km que han resultado bastante amenos y variados. Empezando por un descenso por el cortafuegos de Candelaria, hasta la carretera de los Loros. Aquí toca hacer un par de kms de asfalto, hasta empatar con una vereda, que pasa por una ganadería de cabras, desembarcamos de nuevo en la carretera y de nuevo a otra vereda, tiene toda la pinta de ser un camino real. Siguiendo ésta, llegamos a la zona de guachinches de Arafo (que olores, me echaría un cacho de carne, pero hay que seguir). Seguimos bajando hasta el pueblo, de aquí hacia la Hidalga y ya estamos en nada en el Socorro. Pues eso... 4h clavadas.
Muy buenas sensaciones, solo algo tocado del tobillo.
A descansar empieza la semana 6....queda mucho menos....

El recorrido en garmin

viernes, febrero 10, 2012

TRANSGRANCANARIA listas definitivas.

Ya han publicado la lista de inscritos definitivos.
Al final alrededor de 1800 corredores, esto es un éxito, que es  una carrera no una comida gratuita.
Pues eso mucha gente disfrutando de la montaña. Allí que vamos, queda poco ya, y las ganas van creciendo.

Las listas son
Starter 24km  601 corredores.
Maratón 42km 572 corredores. Esta es la mía.....a por las 6 horas.
Sur-norte 96km 304 corredores.
La Transgrancanaria 123km 323 valientes.

Números aproximados.


domingo, febrero 05, 2012

TRANSGRANCANARIA entreno

A cuatro semanas del gran reto...
Hoy entreno de simulación. Divertido  e intenso. Recorrido por los altos de Candelaria. 
Una zona bastante interesante y bonita, pero parece que la ley y el orden, sobre todo el orden, brillan por su ausencia. Cada hijo de vecino ha vallado lo que se supone ser su propiedad, para aprovechar y meter toda la basura enseres viejos y demás. 
Bueno a lo que iba, he aprovechado la vereda de la mesa, que tiene un tramo de subida de 3km al 25%  conectando con la del brezo, para después ir improvisando. El problema es que han vallado hasta los senderos y caminos reales. Pues improvisando, improvisando, nos ponemos en El Socorro. Nada 3 horitas  de recorrido y 20,5km, acumulando un desnivel de 2100m. Como ensayo está bien. Con estos números lo de cumplir los 42 km en 6 horas parece factible.
A seguir en ello....

viernes, febrero 03, 2012

TRANSGRANCANARIA Rutómetro....

Hay que ver como se lo montan, han colgado un rutómetro, que está supercurrado y además te pone instrucciones para que sea fácil y cómodo transportarlo y de paso utilizarlo durante la prueba. Es una buenísima idea.
Yo solo lo hubiera completado numerando las viñetas y referenciando en el track. 
Aquí lo puedes ver.